La « méthode 20-10 » est le moyen le plus intelligent de nettoyer votre maison

Vous avez l'intention de faire de 2017 votre meilleure année ? Nous pouvons vous aider grâce à notre série Coach of the Month 2017. Ici, Rachel Hoffman—qui est l'auteur du livre qui vient de sortir Débarrassez-vous de votre habitat : vous valez mieux que votre gâchis - partage ses conseils simples et sans fioritures pour désencombrer votre vie... de manière saine.

Si vous vous sentez dépassé par votre maison en désordre et que rien de ce que vous faites ne semble faire la différence, il est peut-être temps de repenser votre façon de nettoyer. La plupart des gens, lorsqu'ils sont confrontés à une catastrophe désordonnée dans une maison, font généralement l'une des deux choses suivantes :



1. Attendez que cela devienne complètement insupportable, puis nettoyez tout dans un marathon tourbillonnant et considérez que c'est terminé ; ou



2. Décidez que c'est trop accablant et abandonnez complètement, ne nettoyez que les choses qui sont nécessaires pour une utilisation immédiate et ignorez tout le reste, car par où commencer même quand tout est si terrible ?

Malheureusement, aucune de ces approches n'est particulièrement efficace ou durable. Avec le nettoyage marathon, votre maison est complètement propre pendant une très courte période, puis le désordre s'accumule jusqu'à ce que vous atteigniez à nouveau votre point de rupture. Avec l'évitement, vous ne faites jamais de progrès et vous continuez à être frustré et submergé par votre maison tout le temps. Mais il y a un meilleur moyen. Plutôt que de vous assommer à tout faire d'un coup ou de prétendre que le désordre n'est pas là du tout, investir juste un peu de temps chaque jour (ou, de façon réaliste, la plupart des jours) vous amènera à une maison propre dont vous pourrez réellement profiter beaucoup plus vite que vous ne le pensez.



Un 20/10 c'est 20 minutes de ménage suivi d'une pause de 10 minutes

En utilisant ce que j'appelle 20/10, vous pouvez vous débrouiller et maîtriser le chaos de votre maison sans vous épuiser ou vouloir brûler votre maison. Un 20/10 correspond à 20 minutes de nettoyage suivies d'une pause de 10 minutes, et le cycle travail/pause pourrait bien changer la façon dont vous envisagez le nettoyage à partir de maintenant. Si rien d'autre n'a fonctionné pour vous jusqu'à présent, essayer quelque chose de nouveau pourrait bien valoir le coup.

Vous pourriez penser qu'il n'y a pas grand-chose à faire en 20 minutes de travail et qu'il peut être difficile de progresser en si peu de temps. Vous serez surpris, cependant, une fois que vous aurez réglé cette minuterie et que vous aurez commencé, vous pouvez faire bien plus en 20 minutes que vous ne le pensez. Et pourquoi une pause ? Eh bien, la plupart d'entre nous n'aiment pas vraiment se nettoyer. Bien sûr, nous apprécions le résultat et la possibilité de nous détendre dans notre espace nouvellement rangé, mais le nettoyage lui-même est une corvée. Ainsi, en faisant une pause pour faire quelque chose que vous trouvez gratifiant, que ce soit de déconner sur Internet, de vous asseoir pour profiter d'un podcast, de lire quelques pages d'un nouveau livre, peu importe, vous trouvez un bon équilibre entre ce que vous avez à faire et ce que tu veux faire.



Un autre avantage des 20/10 est qu'il est beaucoup plus facile de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire quand vous savez qu'il y a une fin définitive. Bien sûr, vous pourriez ne pas terminer votre tâche dans ce laps de temps, mais non seulement vous aurez fait des progrès considérables, mais vous pourrez faire autant de 20/10 supplémentaires que nécessaire pour terminer, et vous éviterez toujours le redoutable marathon du nettoyage.

Trouvez un bon équilibre entre ce que vous avez à faire et ce que vous voulez faire.

Examinons quelques-unes des tâches ménagères les plus souvent procrastinées : la vaisselle, la lessive et le nettoyage de la salle de bain. Je ne pense pas qu'il soit exagéré de dire que ce sont des choses que la plupart d'entre nous préféreraient repousser. Mais en réglant une minuterie et en vous engageant dans l'une de ces tâches pendant seulement 20 minutes, vous serez probablement surpris de tout ce que vous pouvez accomplir. En 20 minutes, vous pouvez laver la plupart d'un évier plein de vaisselle, décharger et recharger le lave-vaisselle, plier et ranger les vêtements d'un panier à linge ou rendre la salle de bain beaucoup moins dégoûtante. Vous n'avez peut-être pas complètement terminé lorsque le chronomètre sonne, mais vous aurez certainement accompli plus que simplement le reporter à un autre jour.



Alors essayez-le pour la semaine prochaine. Sept jours d'au moins un 20/10 par jour, et voyons à quel point votre maison peut s'améliorer.