Comment passer de l'amour unilatéral? Notre expert vous le dit…

Ae dil hai mushkil dépeint le chagrin et la perte qui accompagnent l'amour unilatéral, néanmoins, nous voyons Shah Rukh Khan comme l'ex-mari de Saba romantiser l'amour unilatéral alors qu'il explique pourquoi l'amour non partagé est parfois plus fort que l'amour où il y a réciprocité.

Avez-vous déjà été amoureux d'un côté ou avez-vous vu des signes d'amour non partagé de près? Dans les films, il pourrait s'agir de s'accrocher à l'amour unilatéral, puis enfin il y a de la convivialité et une fin heureuse , mais en réalité, il est parfois essentiel de passer à autre chose.



Nous avons fait une interview exclusive avec un psychiatre Dr. Manu Tiwari et il conseille sur la façon de progresser dans l'amour unilatéral. La tâche pourrait être extrêmement difficile, mais elle est tout à fait réalisable.



Quels sont les signes que quelqu'un est coincé dans une histoire d'amour unilatérale?

Généralement, toute relation concerne la communication réciproque. Nous comprendrons bien sûr s'il y a réciprocité, que ce soit la réciprocité de l'amour ou toute relation formelle. Donc, ce que je dis, l'autre personne écoute et ce qu'ils disent, j'écoute et je comprends.



Dans le cas d'un amour unilatéral ou relation unilatérale, une seule personne initie la communication et s'implique plus sérieusement que l'autre. Plus souvent qu'autrement, l'autre personne est désinvolte à ce sujet.

Donc, ce qui se passe essentiellement, c'est qu'une personne prend les choses très au sérieux - répondant à tous les souhaits de l'autre - même les plus petits.

Il / elle compromet son temps pour s'adapter à l'autre personne qui est son objet de désir. Ses autres relations et ses moments de plaisir sont compromis à cause de l'amour unilatéral.



Comment surmonter un amour unilatéral ou l'échec de l'amour unilatéral?

Premièrement, toute personne qui est dans un amour unilatéral doit être clairement capable de comprendre qu'elle est dans une relation unilatérale. Tout d'abord, ils doivent être capables de reconnaître le fait que leur amour est unilatéral et non réciproque.

Un exemple très simple que je peux vous donner, si vous aimez / aimez quelqu'un , cela ne signifie pas que l'autre personne vous aimera ou vous aimera. Donc, si l'autre personne n'échange pas vos sentiments avec la même intensité - cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne ou que vous n'êtes pas assez bon.

En règle générale, il arrive que lorsqu'une personne est rejetée dans un amour ou une relation unilatérale, elle ait automatiquement tendance à conclure qu'elle est un échec. On sent qu'on n'est pas assez digne, on n'est pas assez bon dans l'amour non partagé.



Tout d'abord, il faut accepter le fait que l'on est dans une relation unilatérale. Deuxièmement, le sentiment de désespoir et de «je ne suis pas assez bon» ne devrait pas exister.

Ce n'est que le fait que la personne à qui vous avez communiqué vos sentiments n'a pas partagé vos sentiments, cela ne signifie pas que la personne est mauvaise ou que vous êtes mauvaise.

Échec de l'amour unilatéral Source d'image

Par exemple, si quelqu'un aime la crème glacée au chocolat et quelqu'un d'autre aime la crème glacée à la vanille, cela ne rend pas la crème glacée au chocolat meilleure ou pire, d'ailleurs par rapport à la crème glacée à la vanille et vice versa. Chacun a ses propres goûts.

Maintenant, si vous avez approché une personne pour une relation, elle pourrait avoir ses propres critères pour aimer une personne et vous pourriez ne pas y parvenir. Pour cette raison, vous êtes coincé dans une relation unilatérale. Cela ne signifie pas que vous êtes un échec ou que vous n'êtes digne d'aucun amour. Votre amour non partagé ne devrait en aucun cas vous faire sentir inférieur. Vous devez prendre la décision de sortir de la relation unilatérale.

Quelles sont les étapes à suivre pour surmonter une relation unilatérale?

Voici les choses que vous devez faire pour surmonter une relation unilatérale:

  • Ayez confiance en vous et tout sera sur la bonne voie à partir de là-bas.
  • Construisez / favorisez le lien avec vous-même. Adaptez-vous sainement à cette phase.
  • Cultivez des activités / loisirs qui vous aideront à vous adapter à la situation.
  • Si vous incorporez quelques activités de plein air ou certaines activités de périphérie dans votre emploi du temps, cela vous aide également à vous intégrer à d'autres personnes. Cela signifie que vous ne devez pas vous isoler. Vous devriez pouvoir communiquer avec d'autres personnes en cultivant ces habitudes / activités.
  • Vous devriez travailler à la gestion de vos sentiments et à l'expression de ces sentiments dans un amour non partagé.

Beaucoup de gens sont frustrés par un amour unilatéral et essaient de se faire du mal ou de se suicider. Comment surmonter la frustration liée à l'amour unilatéral?

Être rejeté dans un amour à sens unique n'est pas la fin du monde. C'est simplement qu'une personne a décliné votre proposition. Cela ne signifie pas que vous êtes un échec ou que c'est la fin de la vie. Cela signifie simplement que c'est une étape importante dans votre vie. Que devez-vous faire dans un tel scénario ? Vous devez cultiver la résilience.

Effet néfaste de l'amour unilatéral Source d'image

Vous devriez reprendre la vie comme vous le faisiez sans retomber dans le cycle de la dépression.

Maintenant, comment devriez-vous cultiver la résilience? En vous impliquant régulièrement dans des activités physiques - que ce soit seul ou avec des personnes aux vues similaires qui participent à des groupes pour des activités comme la randonnée, le trekking, le vélo, etc., s'adonnez à des passe-temps de groupe (il existe de nombreux groupes de loisirs), le bien-être de la communauté.

Vous devriez être en mesure de comprendre que ce n'est que l'échec d'une relation et non votre échec personnel. Vous êtes bon dans diverses autres activités, dans votre cas, il n'y a pas eu de réciprocité d'amour, cependant, en tant que personne, vous êtes fort. Vous devez croire en l'avenir et en votre identité positive.

11 conseils pour surmonter quelqu'un que vous n'avez jamais eu

10 drapeaux rouges sur la personne avec qui vous sortez - en fonction de la façon dont ils traitent les autres

Élever des adolescents: comment éviter les conflits quotidiens et les sensibiliser également