7 façons de rétablir la confiance dans votre relation avec votre femme après son aventure

La confiance est l'un des piliers fondamentaux du mariage, à côté de l'amour, du respect et de la loyauté. Cependant, lorsque l'un de ces piliers est affaibli et secoué, les autres prennent automatiquement un coup. Lorsque votre partenaire s'éloigne du lien de mariage et a une liaison, un coup sévère est porté au cœur même de la relation et la confiance est la première à en pâtir. Si vous vous débattez avec la question de savoir comment rétablir la confiance dans un mariage après que votre partenaire a triché, sachez que ce sera un processus lent et de longue haleine.

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Une confiance brisée est l'une des choses les plus difficiles à réparer, en particulier en cas d'infidélité. Un incident peut changer votre vision du mariage et il peut même sembler que les dommages sont irréparables. Parfois, vous et votre partenaire pouvez vous retrouver pris dans le rythme classique d'un pas en avant, deux pas en arrière de l'amélioration. Accrochez-vous, car même si cela peut sembler impossible au début, ce n'est pas le cas. Pourvu que vous soyez tous les deux disposés à travailler dur.



Comment rétablir la confiance dans un mariage? Embrassez la réalité

Le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui est très différent de la dynamique de couple traditionnelle à laquelle nous prépare le patriarcat. Aujourd'hui, l'homme n'est pas le seul soutien de famille et les femmes ne sont plus seulement des femmes au foyer. Une majorité d'entre eux sont des personnes autonomes et financièrement autonomes, ayant une carrière et une vie sociale qui leur sont propres.

Même si elles sont femmes au foyer, le style de vie et les responsabilités de la femme moderne sont nettement différents de la vie menée par les femmes des générations précédentes. Ajoutez à cela la prévalence d'Internet et des médias sociaux, et il n'est pas impensable pour une femme mariée de reconnectez-vous avec un vieux chéri d'université au clic d'un bouton.



Disons que votre femme a eu le béguin pour une collègue ou a renoué avec un vieux béguin lors d'une réunion d'école, et que les choses ont échappé à tout contrôle, conduisant à une liaison. Vous avez peut-être lu le des signes qu'elle trichait ou elle a avoué l'affaire toute seule; de toute façon, le chat est sorti du sac et vous devez vivre avec les conséquences.

Accepter le fait que les affaires sont beaucoup plus courantes aujourd'hui peut vous aider à mieux comprendre la réalité de l'affaire de votre femme. Une récente sondage suggère que 55% des personnes mariées en Inde ont été infidèles au moins une fois, et parmi lesquelles, 56% étaient des femmes.

Tant que votre partenaire est prêt à faire amende honorable et que vous ne voulez pas chemin de divorce en désordre, embrasser la réalité de ce qui s'est passé est la première étape vers la restauration de la confiance après avoir triché.



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Comment rétablir la confiance dans un mariage

Un homme nous a écrit une fois pour apprendre l'infidélité de sa femme sur son diagnostic d'une MST. Même si son monde a basculé en un seul instant, le couple a cherché de l'aide professionnelle et a travaillé sur leur mariage pour reconstruire une connexion.

Si vous vous trouvez dans une situation similaire, voici 7 étapes qui vous aideront à surmonter les insécurités après avoir été trompé et à rétablir la confiance dans votre mariage:



1. Changez votre façon de penser

La faute au patriarcat ou à des années de conditionnement, les hommes grandissent en croyant qu'ils doivent être les dominer l'un dans la relation . Ainsi, bien que l’affaire de votre femme ait pu vous causer beaucoup de souffrance émotionnelle, il est tout à fait naturel que votre ego masculin soit également fortement meurtri. Si vous avez du mal à découvrir comment regagner la confiance après avoir menti, dénoncer cette vision patriarcale des relations et des rôles de genre peut être un bon point de départ.

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2. Soyez honnête avec vous-même

La prochaine étape pour rétablir la confiance dans un mariage consiste à être honnête au sujet de vos sentiments et émotions envers vous-même et votre partenaire. Il est naturel de se sentir triste et en colère et même éloigné de votre partenaire, surtout dans les premiers jours. Mais la résolution de rester dans le mariage est-elle plus forte que ces sentiments de souffrance?

Donnez-vous le temps de prendre contact avec vos émotions et de comprendre ce que vous pensez de la situation. Faire un voyage de réflexion seul pour comprendre vos émotions peut être une bonne idée, car la distance vous donnera une perspective plus saine

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3. Comprendre ses sentiments

Une fois que vous avez décidé de pardonne l'affaire et continuez, il est temps de renouer avec votre conjoint. L'affaire est-elle terminée? Y a-t-il des chances qu'elle revienne à l'autre homme? Est-elle disposée à être un partenaire égal dans le processus de reconstruction des relations? Et surtout, vous aime-t-elle toujours?

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4. C'était juste du sexe?

Était-ce un affaire émotionnelle ou un purement physique? Il est important de le savoir, car une passion physique momentanée est toujours plus facile à surmonter qu'une affaire profondément émotionnelle. Vous devez créer un environnement où votre femme se sent à l'aise de partager ces détails avec vous. Si vous ne parvenez pas tous les deux à progresser par vous-même, demander l'aide d'un thérapeute professionnel peut vous aider.

5. Analysez votre relation

Une partie cruciale de la façon de rétablir la confiance après avoir triché est d'analyser votre propre relation. Il est possible que l’affaire de votre femme soit le résultat de problèmes sous-jacents et non résolus dans votre mariage. Peut-être qu'elle se sentait mal appréciée ou seule. Bien qu'il puisse être difficile de regarder en soi lorsqu'il est facile de rejeter la faute sur l'autre personne, vous devez trouver des moyens constructifs de combler la distance et de cultiver une véritable communication. Bien sûr, thérapie de couple est toujours une voie raisonnable à prendre dans de telles situations.

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6. Créez de nouveaux souvenirs

Un grand geste comme aller sur un deuxième lune de miel aide toujours à prendre un nouveau départ. Cela donne à un couple l'occasion idéale de créer de nouveaux souvenirs, ce qui peut aider à éliminer les vieux et blessants. Pour vous assurer que ces sentiments positifs se maintiennent à long terme, assurez-vous que vous et votre conjoint pratiquez une communication significative, trouvez de nouvelles activités à poursuivre ensemble et investissez du temps de qualité pour rendre votre mariage plus fort.

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7. Laissez le passé tranquille

Plus important encore, laissez le passé enterrer ses morts. Une fois que vous avez fait tout ce chemin pour comprendre comment rétablir la confiance dans un mariage, ne laissez pas l'envie de fouiner dans le téléphone de votre femme ou de vérifier sa localisation tout le temps ruiner tout le dur travail que vous avez accompli. Cela dit, il est naturel que vous développiez un instinct pour rechercher les signes de problèmes. C'est tout à fait correct tant que ce comportement ne prend pas une tournure obsessionnelle.

Une fois que vous êtes arrivé aussi loin, le reste du chemin sera plus facile, tant que vous et votre conjoint tenez votre part du marché.

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